به نقل از «ایسکانیوز»

لاغری / رازیانه گیاهی مفید برای کاهش وزن

تاریخ انتشار: ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۶۹۹۹۸۸

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، یداله مرادی اظهار کرد: گیاه رازیانه مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن به‌عنوان یکی‌از داروهای گیاهی لاغری استفاده می‌کردند.

شیر را چگونه مصرف کنیم تا لاغر شویم؟

وی ادامه داد: رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخش‌های آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هریک به نوعی برای بدن مفید هستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مرادی تأکید کرد: خواص دارویی رازیانه متعدد بوده و شامل تقویت چشم، کم کردن خطر ابتلا به آب مروارید، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل جنسی در زنان، رفع اختلالات قاعدگی و علائم یائسگی و ... است، همچنین دانه‌های رازیانه با عطر و طعم فوق‌العاده از دیرباز دارویی برای هضم غذا، کاهش نفخ و لاغری محسوب می‌شده است.

این متخصص طب سنتی با اشاره به این‌که راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است، عنوان کرد: یکی‌ از راه‌هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود.

وی ادامه داد: البته مانند تمام کمک‌کننده‌های لاغری آنچه اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از داروهای گیاهی لاغری برای لاغر شدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه شود، با توجه به ارتباط بین مصرف رازیانه و لاغری، ازجمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دم‌نوش رازیانه است، در حقیقت لاغری با رازیانه باعث شده از فواید بی‌نظیر این گیاه دارویی بهره‌مند شوید.

مرادی با اشاره به این‌که گنجاندن رازیانه در برنامه و رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، بیان کرد: نحوه تأثیر رازیانه بر مکانیسم‌های مختلف بدن و چگونگی نحوه تأثیر و رسیدن به وزن دلخواه با سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن آغاز می‌شود.

این متخصص طب سنتی افزود: رازیانه سوخت و ساز و متابولیسم بدن را تقویت و روند آن را تسریع می‌کند، در نتیجه مصرف کالری از طریق سلول‌ها سریع‌تر مصرف شده و انرژی حاصل از آن به چربی‌سوزی کمک می‌کند.

وی با اشاره به این‌که مصرف عرق و دمنوش رازیانه، گرسنگی را کاهش می‌دهد، بیان کرد: همچنین مصرف این گیاه باعث تصفیه خون و پاکسازی کبد شده و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می‌شود.

مرادی با اشاره به این‌که آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیه‌ها کمک می‌کند، عنوان کرد: همچنین رازیانه خاصیت ادرارآوری دارد، در مواقعی که چاقی و اضافه وزن فرد، به آب میان بافتی او باز می‌گردد، مصرف رازیانه که گیاهی ادرارآور است، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

این متخصص طب سنتی با اشاره به این‌که ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است و یک خواب خوب بین ۶ تا ۹ ساعت بوده، تصریح کرد: خوردن آب رازیانه کمک می‌کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود، البته این موضوع به معنای آن نیست که این مصرف رازیانه خواب‌آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می‌کنید که انرژی اضافه دارید، اما هنگام شب راحت‌تر به خواب می‌روید.

وی ادامه داد: رازیانه منبع غنی از املاحی مانند پتاسیم، منگنز، کلسیم و همچنین ویتامین‌های B و C است، ویتامین B-۶ موجود در آن سوخت و ساز بدن به ویژه کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین را افزایش و باعث کاهش کالری می‌شود.

مرادی عنوان کرد: رازیانه سوخت و ساز و متابولیسم بدن را تقویت و روند آن را تسریع می‌کند، در نتیجه کالری از طریق سلول‌ها سریع‌تر مصرف می‌شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می‌کند.

این متخصص طب سنتی در رابطه با میزان و طریقه مصرف رازیانه برای لاغری، بیان کرد: برای این امر بهتر است با مصرف روزی یک تا دو لیوان دمنوش یا عرق رازیانه شروع کنید؛ لازم است ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید، همچنین ذکر این نکته ضروری است که اگرچه دم‌نوش رازیانه طبیعی است، اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید، همچنین زنان باردار نباید آن‌را مصرف کنند.

وی افزود: اگرچه رازیانه و لاغری مرتبط بوده و مصرف آن در کاهش وزن مؤثر است، اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد و مانند همه چیز باید در مصرف آن تعادل رعایت شود.

مرادی تأکید کرد: همچنین رازیانه دارای طبعی بسیار گرم است به همین دلیل نباید به صورت روزانه در مصرف آن زیاده‌روی کرد.

انتهای پیام/

کد خبر: 1180378 برچسب‌ها طب سنتی

منبع: ایسکانیوز

کلیدواژه: طب سنتی متخصص طب سنتی مصرف رازیانه کاهش وزن مصرف آن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۶۹۹۹۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

جلوگیری از حمله قلبی با خوردن عرق این گیاه

به گزارش خبرآنلاین؛یکی از انواع عرقیات گیاهی که دارای خاصیت فراوانی است، عرق بهارنارنج است که از شکوفه درخت نارنج گرفته می شود، طبع عرق بهارنارنارنج گرم و خشک است و سرشار از ویتامین های A,B,C است.

سلامت نیوز در خبری نوشت: عرق گیاهی بهارنارنج داراری طبعی گرم و خشک است.

این گیاه تاثیر بسیار خوبی روی سیستم عصبی بدن دارد و سردردهای میگرنی را کاهش می‌دهد.

بهار نارنج برای کنترل تشنج و حمله قلبی مفید است و برای تسکین دردهای سینه و تپش قلب نیز از آن استفاده می شود.

عرق بهار نارنج یکی از اصلی‌ترین عرقیات برای رفع ضعف اعصاب، غم و افسردگی به‌شمار می‌رود.

این عرق گیاهی برای تقویت معده مفید بوده و مشکلات بی‌خوابی را هم حل می کند.

از دیگر خواص این گیاه دارویی می‌توان به درمان آفتاب سوختگی، درمان قرمزی و سوزش پوست، کاهش چروک‌های پوستی و جلوگیری از بروز ترک روی پوست اشاره کرد.

همچنین عرق بهارنارنج می‌تواند درمان دردهای معده و سوء هاضمه باشد.

این گیاه اشتها آوراست.

عرق بهار نارنج سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان است و به پیشگیری از بیماری‌های سخت، مانند سرطان کمک می‌کند.

عرق بهار نارنج دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند در کاهش التهاب‌های مختلف در بدن کمک کند، از جمله التهاب مفاصل، التهاب پوستی و التهاب روده.

مصرف عرق بهار نارنج می‌تواند به عنوان یک آرامبخش طبیعی و ملایم عمل کند. این ممکن است بهبود خواب، کاهش استرس و اضطراب را تسهیل کند.

عرق بهار نارنج می‌تواند به تنظیم فعالیت سیستم گوارشی کمک کند و مشکلات معده، سوء هاضمه و نفخ را کاهش دهد.

مصرف عرق بهار نارنج ممکن است به افزایش متابولیسم بدن کمک کند و در بهبود فرایند چربی سوزی و کاهش وزن مؤثر باشد.

عرق بهار نارنج دارای خواص ضد عفونتی است و می‌تواند در مقابله با برخی عفونت‌ها و باکتری‌ها موثر باشد.

۲۳۳۲۳۳

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901490